02 mai 2017

Steack végétal

    Un steack que vous pourrez mettre dans un pain de hamburger ou que vous pourrez servir avec un oeuf pour faire un steack à cheval pour bluffer votre mari et vos enfants, ou que vous pouvez vous servir avec une simple salade verte pour un repas du soir tré digeste. Il vous faudra : 250 g de betterave cuite 240 g de haricots rouge en boite 2 gousse d'ail 50 g de flocons d'avoine (ou d'une autre céréale) 1 oeuf sel poivre et autre assaisonnement Il faudra: Préchauffer votre four à 180° Mixer grossièment les... [Lire la suite]
Posté par La Fee Licite à 21:12 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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